現(xiàn)代人生活壓力大，又不注意健康飲食，所以，很多人都出現(xiàn)了脾虛的病癥。脾虛雖然不是什么大病，但是，如果不及時調(diào)理，也會損害身體健康。通過治療脾虛的食療方，就可以很大程度上治療脾虛。下文介紹了，脾虛吃什么好呢?

 

脾虛吃什么好

帶魚：味甘，性溫。有補(bǔ)虛損，益氣血之功。適用于久病體弱小兒，癥見食少，消瘦，皮膚干燥，氣短乏力等。

鳙魚：又名胖頭魚、大頭魚。味甘，性溫?？膳⑽福婺X髓。用于治療脾胃虛弱而致的食欲不振，消化不良。

平魚：味甘，性平。脾虛吃什么好呢?平魚，有補(bǔ)益氣血，健脾益胃之功。用于小兒久病體虛，氣血不足，倦怠乏力，食欲不振等癥。

猴頭菇：味甘，性平。有補(bǔ)脾益氣，助消化之功。用于脾胃虛弱，飲食減少，消化不良，或體倦乏力。

草魚：味甘，性溫。有補(bǔ)脾暖胃之功。用于虛損，少氣乏力，飲食減少之癥。

鯽魚：味甘，性平。脾虛吃什么好呢?鯽魚，能益脾開胃，利水除濕。適用于脾胃虛弱，少食乏力，或嘔吐、干噦。

鱔魚：味甘，性溫。有補(bǔ)虛損，補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨之效。用于小兒久病，氣血不足，臟腑虛弱，出現(xiàn)疲倦食少，肚腹冷痛，腸鳴泄瀉等癥。

黃花魚：味甘，性平?？裳a(bǔ)虛，開胃。脾虛吃什么好呢?凡小兒久病體虛，面黃消瘦，飲食減少者，皆可食用黃花魚。但體胖有內(nèi)熱者慎服，多食易發(fā)瘡助熱。

芋頭：味辛，性平，有小毒?？梢匝a(bǔ)益脾胃，適合食少瘦弱，大便秘結(jié)者食用。

脾虛吃什么好呢?脾虛的人群，經(jīng)常會出現(xiàn)心慌氣短的情況，所以，如果你是脾虛的人群，一定要及時調(diào)理，不要讓脾虛影響了你的生活品質(zhì)。脾虛人群要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，這樣才對健康有好處。