炎熱的夏季，女人要應(yīng)著重保養(yǎng)乳房、陰道、子宮等3個(gè)部位，你知道具體該怎么做嗎？

　　乳房

　　1.穿對內(nèi)衣

　　由于熱脹冷縮的原理，夏季乳房相對于冬天來說會有些脹大，所以冬天穿的內(nèi)衣很合身，夏天則顯小，所以夏天需要換上尺寸稍大的內(nèi)衣，并且質(zhì)地是綿柔的，并且透氣的，避免乳房疾病的發(fā)生。

　　2.定期自檢

　　女人一定要學(xué)會對乳房進(jìn)行自檢，才能及時(shí)察覺疾病，做好乳房保健。另外，還要制定一個(gè)計(jì)劃，每年到醫(yī)院進(jìn)行乳房檢查，才能準(zhǔn)確知道乳房的健康狀況。

　　陰道

　　1.少穿緊身褲

　　炎熱的夏日，常穿緊身褲，會使陰道處于一種潮濕悶熱的環(huán)境中，很容易滋生細(xì)菌，造成感染。而且，緊身褲與陰道緊密接觸，反復(fù)的摩擦容易造成皮膚炎等疾病。

 

　　2.內(nèi)褲勤洗勤換

　　因?yàn)榕躁幍罆蟹置谖铮悦刻於家獡Q洗內(nèi)褲，而且換過的內(nèi)褲不能過夜，否則就會滋生細(xì)菌。洗過的內(nèi)褲用開水燙過才能保證細(xì)菌被殺死。另外，內(nèi)褲也有保質(zhì)期的，一般半年換一次內(nèi)褲。

　　3.正確清洗陰道

　　因?yàn)橄奶鞇灍岬奶鞖?，有些女性覺得私處潮濕不舒服，所以經(jīng)常清洗私處。這樣的做法會破壞陰道的酸堿平衡，影響陰道的健康。

　　子宮

　　1.少喝冷飲少吃冷食

夏季，女性都很喜歡喝冰凍的飲料或者吃冰鎮(zhèn)的西瓜，但是過多食用冰凍的食物，容易讓子宮受寒，容易造成痛經(jīng)、宮寒等現(xiàn)象。另一方面，不要睡冷地方或坐在冷地板上，因?yàn)槿菀讓?dǎo)致寒氣入侵到子宮，引起宮寒等疾病，

　　2.注意腹部的保暖

　　不要因?yàn)橄奶焓且粋€(gè)高溫的天氣就不需要注意腹部的保暖。無論在什么時(shí)候，都需要注意腹部的保暖，因?yàn)槟抢锸亲訉m很近的部位，避免不小心受寒而引起子宮方面等疾病。